９．１２（火）のメニューは、ごはん、ししゃものひ

もの、ひじきのいり煮、さわ煮わん、牛乳です。

今日は、ししゃもとひじきでカルシウムがしっかりと

れるメニューでした。ひじきは見た目が黒くて食べず

嫌いの人もいるかもしれませんが、栄養やミネラル、

食物繊維等がたっぷり含まれていて、健康にもよい食

べ物です。インフルエンザがはやってきています。し

っかり食べて、体調を整えましょう。