７．１３（火）のメニューは、ごはん、ししゃもの干物、

野菜と春雨の炒めもの、みそ汁、牛乳です。

今日も、野菜と春雨の炒めものには、さやいんげん、み

そ汁には、じゃがいもの御所見産新鮮野菜が使われてい

ました。最近の天気は、梅雨の最後の方の不安定な天気

で、湿度も高く蒸し暑くなり、食欲も下がりがちになる

ところですが、新鮮な野菜はそんな食欲をアップしてく

れるおいしさです。汗をかいて失われがちな塩分も、し

しゃもの干物やみそ等が補ってくれます。水分も飲むだ

けでなく、食事からもとることができるので、しっかり

食べて、これから来る夏本番の暑さに備えましょう。