１２．１６（木）のメニューは、くろパン、ポークシ

チュー、いんげんソテー、バナナ、牛乳です。

くろパンは、黒糖が入っていておいしいです。ポーク

シチューをつけながら食べると、さらにおいしと思い

ました。いんげんは緑色が鮮やかで、にんにくがきい

た元気が出そうな味でした。ポークシチューのポーク

（豚肉）も筋肉の疲労を和らげる効果があります。栄

養をしっかりとって、寒さに負けない身体をつくりま

しょう！