２．１４（水）のメニューは、五目うどん（ソフトめん）、

じゃがいものごまいため、プルーン、牛乳です。

もう１年生も、袋の中であらかじめ半分に分けるなど、

ソフトめんのあつかい方にはなれ、上手に食べられるよ

うになったことでしょう。ごまはとても栄養があります

が、よくかまないと消化されにくい皮でおおわれていま

す。しっかりかんで食べましょう。プルーンには、ポリ

フェノールなど、身体にいい成分がたくさんふくまれて

います。すききらいなく食べられるといいですね。