１２．９（火）のメニューは、ハヤシライス、野菜いた

め、みかん、牛乳です。

子どもたちに人気の、ルーがかかったメニューの一つ、

「ハヤシライス」でした。昨日のテレビ番組で、よくか

んで食べると健康によいというアドバイスがあったので、

給食も、一口の食べ物に50回かむことを目標に食べてみ

ました。今まで10分ぐらいで食べ終わっていたところ倍

の20分もかかってしまい、あごの筋肉に疲労感はありま

すが、色々な味が感じられて、食べ物の味をじっくり味

わうことができました。満腹感も増すようなので、食べ

過ぎ防止にも役立ちそうです。続けられるといいのです

が。