１０．２０（木）のメニューは、ごはん、さけのてり

焼き、野菜のからしじょうゆあえ、みそ汁、牛乳です。

今日は和食でした。昨日の運動会で、筋肉を使ってい

ると思います。使った後にしっかり必要な栄養分をと

ると、筋肉が強くなっていきます。さけの身は良質な

タンパク質等をふくんでいるので、運動後にはバッチ

リです。みそ汁のとうふも大豆のタンパク質をふくん

でいていいですね。今日も、こまつなとキャベツが御

所見産の新鮮野菜でした。